Goji berry, nebo wolfberry fruit
Sušené plody goji už nějakou dobu najdete v obchodech se zdravou výživou. Toto je obchodní název pro plody kustovnice čínské (Lycium chinense) a kustovnice, známé také jako šarlat (Lycium barbarum).
Goji bobule vypadají jako červené rozinky. Jejich konzumace se doporučuje dětem se sníženou imunitou a lidem žijícím ve vysokém stresu. Strava obohacená o plody goji pomáhá regulovat činnost srdce a krevní tlak a brzdí proces stárnutí – to pravděpodobně přispívá k obecnému přesvědčení o příznivém vlivu goji na mužskou plodnost a potenci.
POZNÁMKA: konzumovat by se měly pouze plně zralé bobule goji (při zatřesení opadávají z keřů). Když jsou nezralé, jsou toxické.
Jak vypěstovat goji nebo kustovnici na zahradě
Málokdo ví, že tuto cennou asijskou rostlinu lze úspěšně pěstovat na zahradě. Goji berry, neboli bobule lýkovité, též vlčí, je nenáročný keř, odolný vůči mrazu a suchu.
Golly funguje dobře jako volný, přirozený živý plot nebo jako rostlina do obtížných poloh, např. Roste rychle, dorůstá do výšky 1 až 3 m. Na jaře můžete zastřihnout větve, díky čemuž se rostlina pěkně rozšíří. Jeho klenuté větve jsou pokryty trny. Wolfberry snáší různé podmínky, ale nesnáší těžkou hlínu a podmáčenou půdu. Nejlepší je vysadit ji na slunné a chráněné místo, do dobře propustné a úrodné půdy.
Goji začíná kvést v květnu-červnu a může produkovat květy celé léto (jsou docela nenápadné, ale medonosné). Plody se objevují v srpnu a dozrávají na podzim (v říjnu). Na první sklizeň goji si však musíte dva tři roky počkat.
Zázračné bobule goji - léčivé vlastnosti
Tradiční tibetská a čínská medicína je zná a používá již více než dva tisíce let. Podle odborníků na výživu jsou plody goji jedním z nejcennějších druhů ovoce. Dodávají životní energii a zvyšují schopnost více cvičit.
Bobule goji obsahují extrémně aktivní aminokyseliny, minerály, vitamíny (C, B1, B2, B6 a vitamín E, vzácné ovoce). Nenasycené mastné kyseliny podporují správnou činnost mozku a nervového systému. Vysoký obsah karotenoidů pomáhá posilovat zrak, pomáhá také při detoxikačních procesech jater i při těžkých otravách chemickými látkami.
Bobule goji se používají v tradiční východní medicíně jako lék na onemocnění srdce, ledvin, plic a na revmatické neduhy, onemocnění jater, k posílení očí, svalů a kostí. Konzumace plodů goji inhibuje syntézu cholesterolu a zabraňuje tukovým změnám v játrech.
Bobule goji jsou v současnosti doporučovány jako prostředek vícesměrných zdraví prospěšných účinků, tedy jako rostlina posilující a regulující činnost trávicího systému, zlepšuje zrakovou ostrost, podporuje činnost imunitního systému, zlepšuje potenci, příznivě ovlivňuje celkový fyzický stav organismu a oddaluje procesy stárnutí.
