Pravděpodobně každý slyšel o heřmánku. Ale víme opravdu, jaké vlastnosti má heřmánek a v čem pomáhá? Vysvětlujeme.
Heřmánek je jednou z nejoblíbenějších bylin. Známe jeho jméno dokonale, stejně jako jeho vzhled a některé vlastnosti. Nebo si to alespoň myslíme, protože heřmánek je jen zdánlivě (a podle jména) „běžný“
Heřmánek kvete přímo z louky
Heřmánek obecný je jednoletá rostlina, kterou najdete na loukách, podél silnic nebo na orných polích. Protože heřmánek není náročný, teoreticky roste téměř všude, jak na píscích, tak na hlíně, a nejlépe - na slunných místech.
Heřmánek obecný má květy, tvořící tzv košík. Právě on je cennou bylinnou surovinou. Ve středu je shluk žlutých trubkovitých květů obklopený věncem z bílých lístků. Je charakteristické, že bílé vločky padají během dne. Heřmánkové stonky jsou rozvětvené a listy vypadají jako kopr.
Heřmánek jsme na procházkách pravděpodobně viděli víckrát. Ale - není to tak jisté. Protože heřmánek obecný je ve volné přírodě stále méně častý a „od oka“ je extrémně snadné ho zaměnit například s heřmánkem nebo bez zápachu. Zatímco ruddy má některé léčivé vlastnosti, sklenice nejsou a jsou nepříjemným plevelem. Heřmánek je také někdy zaměňován s polními sedmikráskami (nebo jastrunami).
Jaký je nejjednodušší způsob, jak rozpoznat „skutečný“ heřmánek? Po vůni. Heřmánek obecný má charakteristickou, jemně nasládlou vůni podobnou heřmánku. Pokud máte pochybnosti - listy jen lehce vetřete.
Heřmánek je často zaměňován s jinými lučními rostlinami. Vyznačuje se však charakteristickým zápachem, který můžete cítit, když vám kousek rostliny drhne mezi prsty.
Jaké léčivé vlastnosti má běžný heřmánek
Heřmánek obecný obsahuje celou řadu cenných a zdraví prospěšných látek. Především - esenciální olej s látkami nazývanými bisabolol (je to on, kdo je zodpovědný za aroma heřmánku) a chamazulen. Do značné míry určují léčivé vlastnosti heřmánku. Květy heřmánku navíc obsahují mj cholin a kyselina salicylová.
A základní léčivé vlastnosti heřmánku jsou antibakteriální, protizánětlivé, spazmolytické a také uklidňující a uvolňující úzkost. Dokonale také zklidňuje různé druhy podráždění pokožky. Heřmánek obecný je díky svým všestranným léčivým vlastnostem široce používán. Používá se jak v medicíně, tak v kosmetologii.
Heřmánek na bolest břicha a břicha a trávení
Heřmánek díky svému diastolickému účinku působí velmi dobře proti bolestem žaludku a žaludku. Tím spíše, že také pomáhá, když jsou tato onemocnění stresující, protože heřmánek má také uklidňující účinek. Heřmánek navíc podporuje trávení (a je karminativní). Heřmánek funguje zvláště dobře v kombinaci s mátou na trávení.
Heřmánek také pomáhá při zácpě a průjmu. Doporučujeme mimo jiné se žaludečními vředy a také překyselením. Bez ohledu na to, proč nás bolí žaludek nebo žaludek - nálev z heřmánku by nám měl pomoci.
Heřmánek na uklidnění
Heřmánkový nálev nám také pomůže v boji se stresem a uklidní naše nervy. Při pití jeho nálevu pocítíte uklidňující účinek heřmánku, ale můžete si připravit i heřmánkovou koupel (stačí do vody ve vaně nalít silnější nálev). Taková koupel vám také pomůže usnout.
Heřmánek pro problémy s krkem a ústy
Heřmánek je také dobrý při problémech s infekcemi úst a krku. Výplachy heřmánkovým nálevem pomohou při zánětech hltanu a například podráždění dásní. Ulehčí také nepohodlí při prořezávání zubů.
Heřmánek pro pokožku
Uklidňující a antibakteriální vlastnosti heřmánku z něj činí skvělý lék na různé druhy podráždění pokožky. A je zároveň nesmírně univerzální - pomáhá v boji proti akné, mykóze, zklidňuje drobné popáleniny, podráždění při kožních alergiích a také urychluje hojení ran.
Heřmánek na vlasy
Heřmánek je také velmi dobrý pro pokožku hlavy - a tím i pro vlasy. Posiluje vlasové kořínky, omezuje tvorbu lupů. Musíte však vědět, že heřmánek také rozjasňuje vlasy, proto se doporučuje hlavně pro blond barvu, která zdůrazňuje a posiluje.
Heřmánek pro oči
Heřmánkový infuzní obklad dokonale zklidňuje podráždění očí. Pamatujme však na jeho rozjasňující vlastnosti, protože při pravidelném používání … také rozzáří naše řasy.
Heřmánek v kosmetice
Heřmánek se často používá v kosmetice: krémy, mýdla, masky, zejména pro citlivou pokožku. Výtažky z heřmánku najdete také v šamponech určených pro blond vlasy. Heřmánek je také přísadou do zubních past.
POZNÁMKA: heřmánek může způsobit alergie
Heřmánek sice zmírňuje příznaky kožních alergií, ale může je způsobit sám. To vše proto, že obsahuje silný alergen - anecutolid. Byly vyšlechtěny odrůdy heřmánku, které ji nemají, ale při zahájení našeho dobrodružství s heřmánkem bychom měli být opatrní a ostražití.
Alergie se nejčastěji objevuje při vnější aplikaci (např. Jako obklady na kůži, obklady, výplachy nebo po aplikaci kosmetiky s heřmánkem). Tato použití se zdají bezpečná, zvláště když jsou kombinována s uklidňujícími účinky heřmánku - ale ne pro každého.
Odhaduje se, že asi 2% lidí jsou alergičtí na heřmánek. Skutečnost, že heřmánek je alergie na kůži, neznamená vždy, že jej nemůžeme pít. Znamená to také, že i když pijeme heřmánkový čaj a je nám dobře, při aplikaci na kůži může dojít k alergické reakci.
Heřmánek, stejně jako mnoho jiných bylin, může interagovat s léky. Pokud tedy bereme nějaké trvale, a zároveň chceme heřmánek pít pravidelně nebo používat jeho výtažky - je lepší se poradit s lékařem.
Přečtěte si: Co jíst a pít, abyste neprochladli
Jak připravit heřmánkovou infuzi
Heřmánek nejsnáze použijete tak, že si z něj uvaříte. Lžíci sušených květin zalijte vroucí vodou a nechte 10 minut louhovat. Můžeme také snadno koupit heřmánek ve sáčcích, takže zde uvaříme jeden sáček ve sklenici vody. Heřmánkový nálev můžeme samozřejmě pít, ale také jej použít zevně: k zvlhčení obkladů, umytí pokožky, koupel nebo opláchnutí.
Bylinnou surovinou jsou květiny - heřmánkové koše. Je velmi snadné připravit infuzi doma, ale jsou k dispozici také heřmánkové oleje a výtažky.
Heřmánkový olej - modrý poklad
Stojí za to vědět, že kromě nejjednodušší infuze na přípravu a použití doma, heřmánek také produkuje esenciální olej. Nejcennější je - pozor - modrá nebo modrozelená barva a je extrémně drahá (5 ml, tj. 1 čajová lžička stojí přes 100 PLN). To je opravdu koncentrovaná síla heřmánku.
Bezbarvý nebo lehce nažloutlý heřmánkový olej hodně tančí. Je však zbaven cenných látek (azulenů). Můžete také získat oleje s vůní heřmánku, ale kromě vůně nemají žádnou hodnotu.
Přípravky s heřmánkem
Připravený heřmánkový extrakt je snadněji dostupný než oleje. Jedná se o přípravek s názvem Azulan, dostupný v lékárnách. Lze ji použít vnitřně i zevně, ve stejných případech, ve kterých bychom sáhli po heřmánkové infuzi. Pamatujte však, že přípravek je silnější a před použitím si přečtěte příbalový leták.
Kosmetiku s obsahem bisabololu najdete také v drogeriích a lékárnách. Je to jedna z cenných látek, která se získává z květů heřmánku. Je zodpovědný za příznivé účinky heřmánku na pokožku - má protizánětlivé, protisvětelné a dezinfekční vlastnosti. Pokud tedy hledáme kosmetiku nebo heřmánkové masti, věnujte pozornost tomuto jménu. Důležité je, že tato látka nezpůsobuje alergie, takže ji mohou používat lidé, kteří jsou alergičtí na heřmánek jako takový.
Heřmánek obecný nebo „chamomilla“ v názvu
Zmiňme také název heřmánek. S polštinou není žádný zásadní problém, ale stojí za to vědět, že heřmánek je znám pod dvěma latinskými názvy. Až do relativně nedávné doby fungoval jako Chamomilla recutita a toto jméno stále můžeme najít například na balíčcích heřmánkových čajů. Slovo "chamomilla" se také objevuje ve jménech mnoha kosmetických přípravků obsahujících heřmánek.
Botanici však došli k závěru, že heřmánek obecný patří do jiné čeledi rostlin, než se dříve předpokládalo. Změněn byl i název - aktuální oficiální název heřmánku je Matricaria chamomilla.