Bobule goji jsou asijské ovoce vitality a dlouhověkosti. Můžete je mít z vlastní zahrady, stačí zasadit vlčí bobek nebo vlčí bob obecný.
Goji berry, nebo plody wolfberry
Nějakou dobu se můžete setkat v obchodech se zdravou výživou sušené bobule goji. Toto je obchodní název ovoce Čínský wolfberry (Lycium chinense) a vlčí bob, také nazývaný šarlatový (Lycium barbarum).
Bobule goji vypadají jako červené rozinky. Jejich konzumace se doporučuje dětem se sníženou imunitou a lidem žijícím ve vysokém stresu. Dieta obohacená o plody goji pomáhá regulovat srdce a krevní tlak a zpomaluje proces stárnutí - to pravděpodobně přispívá k všeobecnému přesvědčení, že goji má příznivý vliv na mužskou plodnost a potenci.
POZORNOST: jíst by se měly pouze zcela zralé bobule goji (padající z křoví po zatřesení). Nezralé mají toxické vlastnosti.
Kustovnice čínská a kustovnice obecná se snadno pěstují. Špatně rostou jen na těžkých jílovitých půdách.
Jak pěstovat bobule goji nebo vlčí bobek na zahradě
Málokdo ví, že tuto cennou rostlinu z Asie lze úspěšně pěstovat na zahradě. Bobule goji, známá také jako vlčí bobule, je nenáročný keř, odolný vůči mrazu a suchu.
Wolfberry funguje dobře jako volný, přirozený živý plot nebo jako rostlina do obtížných poloh, např. Na svahy. Roste rychle, dosahuje výšky 1 až 3 m. Na jaře můžete prořezávat větvičky, díky kterým se rostlina hezky rozvětví. Jeho klenuté větvičky jsou pokryty ostny. Wolfberry snáší různé podmínky, ale nesnáší těžkou hlínu a podmáčenou půdu. Nejlepší je zasadit ji na slunné a odlehlé místo, do dobře odvodněné a úrodné půdy.
Wolfberry začíná kvést v květnu až červnu a může kvést celé léto (jsou celkem nenápadné, ale medonosné). Plody se objevují v srpnu a dozrávají na podzim (říjen). První sklizeň bobulí goji však trvá dva nebo tři roky.
Kustovnice dlouho kvete, přestože její květy jsou nenápadné.
Nádherné goji bobule - léčivé vlastnosti
Tradiční tibetská a čínská medicína je zná a používá již více než dva tisíce let. Podle odborníků na výživu jsou plody goji jedním z nejcennějších plodů. Dodávají vitální energii a zvyšují schopnost více cvičit.
Bobule goji obsahují extrémně aktivní aminokyseliny, minerály, vitamíny (C, B1, B2, B6 a vitamín E, zřídka se vyskytují v ovoci). Nenasycené mastné kyseliny podporují správnou funkci mozku a nervového systému. Vysoký obsah karotenoidů pomáhá posilovat zrak a navíc pomáhá při detoxikaci jater, a to i při těžké chemické otravě.
Bobule goji se používají v tradiční východní medicíně jako lék při srdečních, ledvinových a plicních chorobách, dále při revmatických onemocněních, onemocněních jater, k posílení očí, svalů a kostí. Konzumace bobulí goji brzdí syntézu cholesterolu a předchází tukovým změnám v játrech.
V současné době jsou bobule goji doporučovány jako prostředek s vícesměrným účinkem na zdraví, tj. Jako rostlina, která posiluje a reguluje trávicí systém, zlepšuje zrakovou ostrost, podporuje fungování imunitního systému, zlepšuje potenci, má příznivý vliv na celkový fyzický stav těla a zpomaluje proces stárnutí.
Seznam zdravotních přínosů bobulí goji je velmi dlouhý. Dalším bonusem je, že jsou chutné a mohou být přidány do vašich denních jídel.