Stává se, že den po hře už není tak příjemný. Doporučujeme rostlinné speciality, které nám pomohou znovu nabrat síly.
Nejen šťáva z kysaného zelí
Když skončí zábava se šampaňským a silvestrovské šílenství, nový den nás přivítá bolestí hlavy, malátností a únavou. Nepříjemné efekty zábavy jsou způsobeny kocovinou, tj. Stavem intoxikace po nadměrné konzumaci alkoholu. Důvodem je, že přestože se alkohol zdá relativně neškodný, je pro náš organismus jedem. Ačkoli zabíjí jen zřídka, než bude neutralizován, může způsobit nepříjemná onemocnění, která nás při nadměrné konzumaci unaví celý další den.
Někdy se však každému může stát okamžik zapomnění, takže stojí za to vědět, jak si pomoci, když s alkoholem zajdete příliš daleko. Než půjdeme k lékaři, pojďme hledat domácí prostředky k úlevě od onemocnění. Jedním z nejpopulárnějších je šťáva z kysaného zelí nebo okurkya také méně populární, ale stejně efektivní nakládaná šťáva z řepy. Pokud žádné z nich doma nemáme, před nadcházející akcí jdeme do zelinářství, na trh nebo do místního obchodu a požádáme prodávajícího o sklenici sudové šťávy s nakládanou zeleninou. Tato kyselá tekutina den po večírku může mít ve zlatě cenu, takže se předem ujistěte, že je po ruce.
Minerály a vitamíny, nebo proč pomáhá nakládaná zeleninová šťáva
Voda z nakládaných okurek, zelí nebo červené řepy je stejně cenná jako zelenina v ní. Obsahuje řadu minerálů (včetně vápníku, hořčíku, draslíku, železa) a vitamínů (hlavně vitamín C a vitamíny B), dále řadu probiotických bakterií a cennou kyselinu mléčnou. Všechny ingredience v něm obsažené se dostanou do těla rychleji než z nakládané zeleniny, takže jejich pozitivní účinky začneme pociťovat v kratším čase.
Po večírku plném vody ztrácíme z těla spoustu vody spolu s cennými minerály a nutíme játra tvrdě pracovat, aby se zbavila toxinů. Díky bohatství cenných prvků nám voda z nakládaných okurek nebo zelí pomáhá účinně doplňovat nedostatky elektrolytů a pomocí pro-biotických bakterií obohacuje bakteriální flóru trávicího traktu a usnadňuje trávení. Silážní šťáva bohatá na vitamín C (silný antioxidant) a kyselinu mléčnou, také zrychluje metabolismus a pomáhá očistit tělo od toxinů.
Co jiného pomůže s kocovinou
Sklo poskytne podobný, i když o něco méně efektní efekt rajčatový džuskterý je bohatý na cenný draslík a hořčík. Díky němu můžeme snadno doplnit ztracené minerály v těle a vrátit se rychleji do formy. Naši pohodu zlepší také sklenka minerální vody, nejlépe neperlivá (perlivá voda může navíc dráždit náš trávicí systém, napjatá po akci) přidáním citronové šťávy, obsahující hodně vitaminu C, pročištění těla a pár plátků zázvoru.
Čistíme tělo od toxinů a posilujeme játra
Pokud máme doma bylinky, měli bychom je také použít. Vybírejme ty, které čistí tělo od toxinů, podporují trávicí systém a mají posilující účinek na játra. Přestože si na účinky jejich provozu budeme muset počkat o něco déle než v případě siláže nebo rajčatové šťávy, také si je budeme moci déle vychutnat.
Mezi léčivé rostliny, které nám pomohou vypořádat se s toxiny a posílit játra, patří mimo jiné
- trikolorní fialka - složky v něm obsažené se vážou se škodlivými látkami a vylučují se z těla spolu s močí,
- kurdybanek břečťan - detoxikuje tělo, čistí játra od toxinů a pomáhá zbavit se škodlivých látek látkové výměny z těla,
- stříbrná Bříza - sušené listy pomáhají očistit tělo od toxinů a posílit játra,
- pampeliška - detoxikuje a čistí tělo a podporuje činnost jater a žlučníku,
- fenykl (fenykl) - podporuje činnost jater a čistí je od toxinů,
- kopřiva, přeslička a ostropestřec mají také podobný účinek.
Tyto bylinky lze zakoupit samostatně v lékárně nebo můžete hledat hotové směsi s jejich účastí (např. Herbal Cleansing DETOX, Bio-Active Herbs Mnicha-Na Purification). Čaje z nich připravené by se měly pít několik dní denně, podle doporučení výrobce přípravku.