Vysoký krevní tlak je pro naše tělo velmi nebezpečný, takže pokud jsme náchylní k jeho špičkám, zkusme se s problémem vypořádat s bylinkami a ovocem.
Nikoho nepřekvapí, že se sklonem k vysokému krevnímu tlaku bychom se měli vyhýbat nadměrnému příjmu soli, ale ne každý ví, že existují bylinky a ovoce, které nám mohou v boji s tímto neduhem pomoci. Léčba vysokého krevního tlaku by samozřejmě měla být vždy pod dohledem lékaře.
viz fotky
Hloh obsahuje mnoho cenných látek, které mají mimo jiné blahodárný účinek na oběhovém systému a tlaku.
Tlak snižují látky přítomné v brčál. Po této rostlině byste však sami neměli sahat. Jeho složky se používají při výrobě léků.
Jmelí má také vlastnosti snižující tlak. Měli byste s ním však být opatrní a používat hotové přípravky.
Listy lesních jahod působí jemně a bezpečně.
Lněná semínka (lněné semínko) mají dobrý účinek nejen na trávicí systém, ale také na krevní tlak.
Řepná šťáva je skutečnou vitamínovou a minerální bombou. Pít se také vyplatí, protože snižuje krevní tlak a posiluje kardiovaskulární systém.
Mnoho bylin koření (čerstvých i sušených) nám pomůže omezit používání soli. A je to ona, kdo nepříznivě ovlivňuje náš tlak.
Doporučujeme článkyŠípkový čaj na hypertenzi
Divoká růže je jednou z rostlin, které pomáhají v boji proti hypertenzi. Jeho plody obsahují mnoho cenných živin a mají mnoho různých využití. V první řadě posilují tělo tím, že mu dodávají vitamín C a minerály, a pomáhají snižovat nadměrně vysoký krevní tlak.
Šípky se sklízejí v plné zralosti a suší se na teplém, tmavém, vzdušném místě. Po vysušení je uložen ve vzduchotěsné skleněné nádobě na tmavém místě.
Hawthorn sníží tlak
Rostlina tak cenná jako divoká růže je také hloh. Jeho plody jsou bohaté na mnoho cenných živin (minerály, vitamíny C a PP, flavonoidy, aminy, kumarin, karotenoidy a triterpenické sloučeniny, fytosteroly, třísloviny), které mají vynikající účinek na srdce a oběhový systém. Mají diastolický účinek na cévy a zlepšují jejich pružnost a pomáhají snižovat krevní tlak.
Surovina ve formě zralých plodů hlohu se sklízí na podzim (září-říjen), suší se v teplé, tmavé, vzdušné místnosti a skladuje se v papírových pytlích na tmavém, suchém a chladném místě.
Z připraveného ovoce lze připravovat čaje, nálevy nebo výtažky (po rozdrcení ovoce).
Brčál - léčivý, ale také jedovatý
Brčál obecný je také výbornou bylinkou při problémech s hypertenzí. Jeho listy obsahují obrovské množství aktivních sloučenin (např. Mnoho různých alkaloidů, včetně vinkaminu, vincinu, isovincaminu a pervincinu, tříslovin, triterpenů, flavonoidů), které mimo jiné zlepšují krevní oběh, jemně rozšiřují cévy, mají uklidňující účinek a antihemoragické.
Brčál je účinná bylina ke snížení krevního tlaku, ale pamatujte, že je Je to také jedovatá rostlina, proto byste si ji neměli připravovat sami. V současné době se vybrané látky získávají z brčálu a používají se při výrobě léčiv. Použití přípravků proti brčálům by mělo být konzultováno s lékařem (tuto zásadu je nutné dodržovat i v případě jiných přípravků).
Užitečné jmelí, ale pouze z lékárny
Podobná situace platí pro další bylinu, která je velmi nápomocná při vysokém krevním tlaku, tj. Jmelí. Rostlina, která je parazitem některých listnatých stromů, je také vynikající bylinou, která pomáhá snižovat krevní tlak.
Jmelí obsahuje mimo jiné peptidy, cholin, acetylcholin, histamin, triterpeny, saponiny, organické kyseliny a flavonoidy. Díky tomu jmelí zlepšuje metabolismus, reguluje práci srdce a snižuje krevní tlak.
Je však třeba si uvědomit, že v jeho tkáních jsou také toxiny a ostatní sloučeniny jsou velmi silné, takže užívání přípravků ze jmelí by mělo být absolutně konzultováno s lékařem.
Musíte také sáhněte po hotových přípravcích dostupných v lékárnách (např. výtažek z jmelí z jmelí), s osvědčeným složením, místo toho, abyste si je připravili sami.
Co dalšího pomáhá na hypertenzi
Kromě výše uvedených bylin mohou být nápomocné i v boji proti hypertenzi nálevy listů divokých jahod, mateří kašičky a lněného semínka.
Čerstvě vymačkané je také velmi dobré médium šťáva z červené řepy, který obsahuje spoustu cenných živin (mimo jiné včetně: minerálů, hlavně draslíku, vápníku, železa, manganu, hořčíku, sodíku, fosforu a vitamínů B, vitamínů A a C, kyseliny listové, betaninu). Čerstvá šťáva (asi 1 sklenka denně) nejen posílí naše tělo, ale také podpoří kardiovaskulární systém a účinně sníží nadměrně vysoký krevní tlak.
Byliny, které pomáhají omezit sůl
Při problémech s hypertenzí si můžeme pomoci ještě jedním způsobem. Zvyklí na slaná jídla si nedovedeme představit jíst bez soli, proto je pro nás velmi obtížné tuto složku ze stravy vyloučit. Jeho množství však můžeme radikálně snížit nahrazením soli vhodnými bylinkami (např. Estragon, tymián, bazalka, libeček, rozmarýn, oregano) nebo bylinnými směsmi.
To se bude hodit: bylinková zahrádka v kuchyni. Jak to nasadit